Pėdų masažas – tai terapinė ir atsipalaiduojanti procedūra, skirta pėdų raumenims, sąnariams, kraujotakai ir nervų sistemai. Jis dažnai derinamas su refleksoterapija, nes ant pėdų yra daug refleksinių taškų, susijusių su visais kūno organais.

Kas tai?

• Masažas atliekamas rankomis arba specialiais įrankiais.

• Dažniausiai naudojami švelnūs, glostantys, spaudimo ir minkymo judesiai.

• Gali būti derinamas su aliejumi, kremu ar masažiniais losjonais.

Pagrindinė nauda:

• Atpalaiduoja pėdų raumenis ir sumažina nuovargį

• Gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą

• Skatina bendrą organizmo atsipalaidavimą

• Mažina stresą ir įtampą

• Gali pagerinti miegą ir savijautą