Ajurvedinis "Narajana" yra greitas, stipriai tonizuojantis masažas. Per trumpą laiką (10-12 min) jis suteikia žmogui stiprų jėgų antplūdį. Naudojamas jėgų sumažėjimo atvejais, kaip greita natūrali priemonė energijos atstatymui. Kaip sportinis masažas gali būti naudojamas sportininko energijos pakėlimui prieš varžybas "Narajana" masažo poveikis.

Narajana  masažo pagrindą sudaro trys technikos:

1. Energingas masažas.
2. Energingas segmentinis masažas.
3. Joga masažas.

Smarkus energingas masažas visada tonizuoja.

Segmentinis masažas aktyvuoja energijos judėjimą per stuburo šakneles ir nervus, o tai reiškia, kad pagerėja ryšys tarp centrinės nervų sistemos ir viso kūno organų, dėl to visas kūnas geriau veikia. Jogos masažas atveria energetinius kanalus, kas leidžia natūraliai stimuliuotai energijai pilnai save realizuoti.

Specifiniai, lėti sąnarių judesiai (Joga masažas) atpalaiduoja sąnarių komponentus – raumenis, raiščius, kremzles ir nervų sistemą, kuri paveikiama per daugybę receptorių sąnarių paviršiuose. Tokie specifiniai psichofiziniai pakeitimai pažadina energetinius kanalus ir jie atsiveria. Atviri kanalai leidžia psichinei energijai kurį laiką laisvai cirkuliuoti ir žmogus tuo metu būna pilnas jėgų.

Jogos masažo elementus galima naudoti ir kituose masažuose.